• Организация и проведение лыжных походов

     

    Значение лыжных походов и особенности их организации

    Пребывание на чистом морозном воздухе, энергичные физические упражнения полезны для закаливания и оздоровления организма. Картины зимней природы — заснеженные чащи, покой и белизна полей — благотворно влияют на нервную и сердечно-сосудистую системы.

    Лыжные походы значительно сложнее по организации, требуют специального снаряжения, владения техникой передвижения на лыжах в различных условиях. Большой вес рюкзака, низкие температуры, ветер в морозные дни требуют от участников более высокой физической подготовленности, закалки. Основные правила пешеходных и горно-пешеходных походов распространяются и на лыжный туризм, но здесь есть свои особенности.

    Во время лыжных походов следует помнить о необходимости соответствия нагрузок физической подготовленности и возрасту участников.

    Для учащихся V—VI классов разрешены однодневные и двухдневные походы с общим километражем в первом случае до 12—15 км, а во втором до 25 км при скорости передвижения 3—4 км в час с грузом до 5 кг. Выход на маршрут разрешается при температуре не ниже 10° без ветра.

    Учащиеся VII—VIII классов могут совершать однодневные, двухдневные и многодневные (до 8 дней) походы с дневным переходом до 18 км и с грузом не более 8 кг для девушек и 12 кг для юношей при температуре до —12° без ветра.

    Учащимся IX—X классов разрешаются однодневные, двухдневные и многодневные походы до 8—10 дней при дневном переходе до 20 км с грузом для девушек 8—10 кг и для юношей до 14—16 кг при температуре воздуха до—15° без ветра.

    Дневной переход для взрослых туристов составляет 25—30 км в день. Такой переход тренированная группа может выполнить без особых усилий, однако без регулярных тренировок, особенно в многодневных походах, такой путь пройти трудно.

    При организации походов со школьниками не разрешается планировать ночлеги в полевых условиях. Для взрослых новичков организация такого ночлега также нежелательна.

    Многодневные походы разрешаются только после нескольких пробных однодневных, двухдневных походов. В тренировочных пробных походах отрабатывается техника передвижения вначале без груза, а затем с походным грузом. В планы последних тренировочных походов должны быть включены дневные переходы, равные наибольшему участку дневного перехода по плану многодневного похода.

    Наиболее оперативный состав группы 10—12 человек. В движении она меньше растягивается и находится в пределах видимости, для такой группы легче найти подходящее место или помещение для ночлега. При подборе групп для путешествий по любому виду туризма желательно, чтобы участники были равны по физической и технической подготовленности, но для лыжного похода это необходимо. В противном случае, ожидая отстающих, могут пострадать от мороза сильные туристы. Руководителем детской группы, как правило, является учитель, имеющий опыт участия в зимних походах; для многодневного похода руководитель утверждается отделом народного образования. Руководителем группы взрослых туристов-лыжников должен быть инструктор по лыжному туризму.

     



  • На главную